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El Ashtanga Yoga es un tipo de yoga gracil y atletico que en anos recientes se ha hecho extremadamente popular. Kino McGregor, discipula de Sri K. Pattabhi Jois, que fue quien desarrollo el Ashtanga Yoga, nos ofrece una vision amplia y completa de su practica mostrandonos como el Ashtanga Yoga es fundamentalmente un sendero de transformacion espiritual y de desarrollo personal. Nos ilustra sobre L. a. historia y L. a. tradicion de Ashtanga Yoga revelando como su filosofia se manifiesta en el estilo de vida y en L. a. alimentacion. Igualmente explica L. a. conexion existente entre L. a. respiracion, L. a. postura y L. a. mirada, siendo esto el nucleo de L. a. practica. Sus claras instrucciones paso a paso constituiran una maravillosa iniciacion para los recien llegados a esta practica al tiempo que motivaran a los mas experimentados hacia L. a. perfeccion. L. a. forma en que Kino comparte su devocion hacia el yoga como un camino de autorrealizacion inspirara a todos los practicantes. / Ashtanga Yoga is a swish, athletic form of yoga that has develop into highly regarded in up to date years. Here, Kino MacGregor, a disciple of Sri K. Pattabhi Jois, the good brand new guru who developed Ashtanga Yoga, gives a comprehensive view of the practice and shows how Ashtanga is fundamentally a path of non secular transformation and private development.

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